Serabela borolo e bohareng ba polokelo bo sebetsa haholo bophelong ba letsatsi le letsatsi. Li sebelisoa haholo ho boloka lintho. Moralo oa sekwere o lumella tokisetso e thata, ebang ke ka khabise kapa sehatsetsing kapa sehatsetsing, ha ho bapisoa le linkho tsa polokelo tse chitja, tse ka sebelisang sebaka hantle. Sebopeho sa sekwere ha se bonolo ho tšela kapa ho feta. Le haeba e tletse lintho, e ka ema e le thata sebakeng se sephara, e fokotsa kotsi ea ho litloaelo ea phoso ebe e tšoela. Lintho tsa ho barolisicate li lokolohile ebile ha li na chefo, 'me li ke ke tsa nka nako ea lik'hemmemile,' me li ke ke tsa rarolla polokeho ea lintho.
Joale, re lokela ho ela hloko eng ha re rekela sesepa sa polokelo ea bokhachane?
Boholo: Khetha boholo bo nepahetseng ho latela litlhoko tsa 'nete. Bakeng sa lintho tse nyane joalo ka tee le linate, u ka khetha nkho e nyane. Bakeng sa lintho tse kholo tse kang lithollo, phofo, joalo-joalo, u lokela ho khetha nkho e nang le bokhoni bo boholo;
Ho netefatsa: Bakeng sa linkho tsa polokelo, ho tiisa ho bohlokoa haholo, tse khethollang hore na lintho li ka bolokoa nako e telele. Moralo oa bohlokoa oa mantlha ke silingoeng ea silicone e tsitsitseng ea silioneng ea silimoneng Silicone e na le khatello e phahameng le ho hanyetsa botsofali. E ka lula e tiile ho timela ka mor'a ho sebelisoa ha nako nako ea nako e telele ebile ha ho bonolo ho monya monko;
Moralo o qaqileng: E le ho netefatsa hore mokhoa o bonolo, linkho tse ngata tsa polokelo li entsoe ka likhaba tsa lehong, haholo ha li boloka letsoai, MSG le limpho tse ling.
Basebelisi ba khafetsa ba sebelisa li-sweelicate tsa lisekoere tsa square borōle ba ka fumana mefokolo ea eona habonolo:
Bohahlauli: Litefiso tse 'ne tse nepahetseng tsa jere e hatellang ke lintlha tse mahlonoko. Ha ho oela ka bolelele bo le bong, monyetla oa ho khesoa ha sekko ho 40% e phahame ho feta ea nkho e potolohileng. Nakong ea lipalangoang, sekhahla sa ho sokoloha se tla ba holimo;
Boima bo boima Boima ba sekwere tse 500ml se ka bang 450G, se boima ho feta setlolo se potolohileng sa molumo o le mong;
Bothata ba ho hloekisa: Setulo se ka hare sa sekoti se le ka hare, 'me ho thata hore seponche se tloaelehileng sa seponche se kenelle haholo. Ha ho boloka lijo tse halikiloeng ka nako e telele, ho bonolo ho bokella litšila litsing, 'me ho hlokahala mafahla kapa borashe bo boholo ho thusa ho hloekisa.
Bakeng sa basebelisi ba ratang moralo oa boea bo bobebe le tšebeliso ea sebaka sa lipalesa e ntse e le khetho ea hau e ntle.
Ho na le litlhaloso tse fapaneng le mefuta e mengata ea litanka tse phahameng tsa polokelo ea polokelo, tse ka etsetsoang ho ea ka litlhoko tsa hau.
